6 alongamentos para quem tem ficado muito tempo sentado

Saiba mais

Faça esse teste simples para saber como está a sua forma física

Leia mais

É pandemia, mas dá para começar a adotar hábitos saudáveis

Veja como

4 correções na postura para as costas não doerem tanto

Saiba mais

Veja as fotos da corrida e da caminhada em Porto Alegre

Veja o momento em que você cruzou a linha de chegada

Veja as fotos da corrida e da caminhada

Veja momento em que você cruzou a linha de chegada

Veja as fotos da corrida e da caminhada

Veja o momento em que você cruzou a linha de chegada

Veja as fotos da corrida e da caminhada

Veja o momento em que você cruzou a linha de chegada

Veja as fotos da corrida e da caminhada

Veja o momento em que você cruzou a linha de chegada

Veja as fotos da corrida e da caminhada

Veja o momento em que você cruzou a linha de chegada

Veja as fotos da corrida e da caminhada da etapa do Recife

Veja momento em que você cruzou a linha de chegada

Veja as fotos da corrida e da caminhada

Veja momento em que você cruzou a linha de chegada

Veja as fotos da corrida e da caminhada

Veja momento em que você cruzou a linha de chegada

Andar dentro de casa também conta como exercício físico, sabia?

Leia mais

Faça esse quiz e saiba se você está se exercitando o suficiente

Faça o teste

Por que é importante fazer exercícios conforme envelhecemos

Leia mais

É só começar: idosos sedentários ganham tanto músculo quanto superatletas

Leia mais

Será que todo mundo tem mesmo que dar 10.000 passos por dia?

Leia mais

Vá com calma: fazer exercício demais pode prejudicar a sua saúde

Leia mais

Quem começa a correr após os 50 tem saúde igual à de quem correu a vida toda

Leia mais

Descubra aqui por que é uma boa ideia caminhar por 15 minutos depois das refeições

Leia mais

Dicas para mandar bem na etapa do Rio de Janeiro

Leia mais

Descubra por que o excesso de corridas pode causar uma fratura por estresse

Leia mais

Para quem emagreceu e quer manter o peso, fazer exercício vale mais que dieta 

Leia mais

Conheça a história da Dona Laurinha, que aos 100 anos coleciona medalhas de natação

Leia mais

Descubra por que nossos pés levaram a pior quando ficamos mais sedentários

Leia mais

Você sabia que o coração de quem faz natação é diferente do de quem corre?

Leia mais

Atenção, sedentários: quem começa a se exercitar aos 40 também pode viver mais

Leia mais

Fazer musculação fortalece não só o corpo, mas também a motivação na velhice

Leia mais

5 dicas para você começar a fazer exercícios, não importa a sua idade

Leia mais

Quem faz exercícios hoje ainda sente os benefícios 10 anos depois --mesmo que pare

Leia mais

Fazer exercício ajuda a retardar a perda de memória causada pelo Alzheimer, diz novo estudo

Leia mais

6 dicas para o seu melhor amigo te acompanhar na corrida

Leia mais

As recomendações para fazer exercícios mudaram --descubra o que está valendo agora

Leia mais

Fazer exercício aeróbico faz as nossas células rejuvenescerem, sabia?

Leia mais

4 cuidados essenciais para quem vai começar a correr por conta própria

Leia mais

Conheça 5 alimentos indicados para comer antes de fazer exercícios

Tá sem ânimo para voltar a correr? Aqui vão 6 dicas para você se motivar de novo

Será que fazer exercícios intensos realmente faz mal às gestantes?

De manhã ou à noite? Descubra qual é o melhor horário para fazer exercícios

5 dicas para correr bem mesmo debaixo da maior chuva

Uma caminhada de 10 minutos já é o suficiente para melhorar nossa memória

Aquela cervejinha depois do treino pode prejudicar o ganho de massa muscular

Descubra por que nosso cérebro parece ter sido programado para a preguiça

Aqui vão 6 dicas de lanches leves e cheios de proteína para se recuperar depois do treino

Descubra quais são os alimentos essenciais para os vegetarianos que treinam 

Por que o tai chi chuan é um bom exercício para quem não curte musculação

Quase metade dos brasileiros não faz exercícios suficientes, segundo a OMS

Quem joga bola com os amigos vive mais do que quem faz exercício sozinho

A gente começa a perder músculo aos 40, mas dá para reverter (e a gente conta aqui)

3 dicas para quem quer começar a se exercitar, mas sem estresse

Sabe aquelas desculpas para não fazer exercício? Personal trainer desmonta uma a uma

Tirar férias da academia é bom, mas depois de 15 dias pode prejudicar a saúde

Coração rejuvenesce com exercício em qualquer idade

O que é a pontada que sentimos às vezes durante o exercício?

Exercício reduz predisposição genética para obesidade na menopausa

4 atividades de lazer que também são bons exercícios

Como a OMS quer reduzir o sedentarismo em 15% até 2030

Quando é hora de trocar o treino para não estacionar?

Três motivos para as mulheres jogarem futebol

Por que andamos mais devagar com a idade

Exercitar um lado do corpo reduz a perda muscular do outro

Fazer exercício pode ajudar a lembrar melhor das palavras

4 dicas para você fazer exercício também durante a viagem

Pais que se exercitam têm filhos mais inteligentes?

10 minutos de exercícios já aumentam nossa felicidade

Como o exercício intenso afeta as defesas do corpo

Fazer exercício pode reduzir à metade o risco de doença cardíaca

O que é melhor comer antes e depois de fazer uma atividade física?

Praticar esportes também faz bem para a mente --conheça aqui 6 benefícios

Treinar 4 vezes por semana mantém artérias em forma

Fazer exercício não basta para quem planeja perder peso

6 dicas para começar a se exercitar após os 50

Seguindo esses 5 passos, você vai começar a treinar sem cair na tentação de parar

Andar dois minutos já começa a tirar você do sedentarismo

Por que o seu treino não está dando os resultados esperados?

Uma hora de exercício e o dia que você passou sentado já vai estar pago

Fazer exercício fortalece o coração em qualquer idade, aponta estudo

Você sabia que correr protege o cérebro dos danos causados pelo estresse?

Se o treino de corrida ficou chato, descubra como retomar o pique

Parou de treinar? Saiba como voltar seguindo esses 6 passos

Dois estudos dão mais um motivo para você se movimentar mais

Banana recupera melhor os músculos do que isotônico depois do treino

Sim, é possível! Conheça essa prática.

Sabia que um recorde Olímpico já dura 48 anos? Conheça os recordes mais antigos.

Histórias do esporte em que o sucesso veio graças à aliança entre diferentes gerações.

Descubra o que une dois atletas do Circuito da Longevidade

Conheça 3 histórias de famílias que correm juntas no Circuito da Longevidade