:: Podcast :: Como a meditação ajuda a combater o estresse, com Robson Caetano e Rui Afonso

Qualquer pessoa pode começar a praticar a meditação. Conheça os benefícios da prática para a sua qualidade de vida

14/10/2020



Quem está se preparando para viver uma vida longeva com muita saúde agora tem um novo canal para se inspirar: está no ar o “Comece Agora”, podcast do Viva a Longevidade, disponível nas plataformas Spotify, DeezeriTunes SoundCloud.

 

Clique no play abaixo e ouça o episódio do podcast Comece Agora

 

Quando você ouve a palavra meditação pensa logo em monges budistas, lugares calmos e silêncio absoluto? Pois saiba que você pode colher os benefícios da meditação a partir de qualquer lugar, basta começar a treinar. Venha ouvir a conversa que tivemos sobre o assunto com Robson Caetano e Rui Afonso e faça a sua primeira meditação com a gente.

 

Clique aqui para fazer um exercício de meditação conduzido pelo professor Rui Afonso.

 

Quem ainda não ouviu os outros episódios pode acessá-los aqui no Viva a Longevidade (veja a lista de links abaixo), no Spotify, no Deezer, no iTunes e também no SoundCloud.

 

O podcast “Comece Agora” faz parte do conjunto de ações que a Bradesco Seguros desenvolve, desde 2006, para difundir a importância de levar uma vida mais saudável em todos os campos, cuidando do bem-estar, do conhecimento, da convivência e das finanças. Se você faz parte do time que já está se preparando para envelhecer com muita disposição e tranquilidade, vem com a gente e comece agora a seguir nosso podcast!


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