Ioga pode ajudar a prevenir problemas do envelhecimento

Ioga pode ajudar a prevenir problemas do envelhecimento

Dedicar uns minutinhos da vida para a prática pode fazer bem para a sua saúde de agora e também a de seu futuro

18/10/2017



Estudo realizado por pesquisadores do Instituto do Cérebro do Hospital Albert Einstein, em parceria com a Universidade Federal do ABC (UFABC) e com a Escola de Medicina de Harvard, nos Estados Unidos, indica que trabalhar o corpo e a mente na ioga pode prevenir problemas como falhas na memória e dificuldade de atenção, comuns do processo de envelhecimento.

 

Rui Alfonso, doutorando de neurociência do Hospital Albert Einsten, explicou ao site da revista Época Negócios que a ioga cobra atenção e memória de trabalho instantâneo e, por isso, pode ajudar a prevenir perdas cognitivas. As áreas do cérebro associadas a essas funções estavam mais espessas (em melhor atividade) nas voluntárias que praticavam ioga do que naquelas que não eram adeptas da prática.

 

O estudo foi publicado no periódico Frontiers in Aging Neuroscience. A íntegra, em inglês, pode ser acessada no site do jornal científico.


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