5 erros na corrida (e como corrigir)

Você já prestou atenção na sua corrida? Veja alguns erros muito comuns nos corredores amadores e saiba como corrigi-los

28/06/2019 - por Robson Caetano



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Paulino Pereira da Silva

25 de julho de 2019

Que tipo de calçados é apropriado p treinos de corrida.

Robson Caetano

18 de junho de 2020

Oi! Olá! Como você está, Paulino?

 

Calçados com solado com absorção de choque para treino e com mais alavanca para competir, ou seja que ajude na impulsão.

 

Outra coisa importante, verifique como é sua pisada: se é pronada, ou seja se você pisa para dentro, ou supinada que usa a parte externa do pé. Ache um tênís que compense sua pisada.

 

Bons treinos e um forte abraço!


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